TÉCNICAS BIOENERGÉTICAS
        (Wagner Borges)
DICAS PRÁTICAS IMPORTANTES

  • 1 - Evite portar objetos no bolso esquerdo da camisa. Qualquer coisa no universo é energia em graus variados de densidade. Logo, carteira, dinheiro (porta as energias de muitas pessoas que manipularam-no), cartão magnético (de banco, de crédito, de metrô), cartão de visitas (porta a energia da pessoa em questão) e demais objetos não devem ser colocados perto das energias do coração, principalmente no caso de pessoas com alguma sensibilidade energética mais apurada.

  • 2 - Veja menos televisão, leia mais, areje a mente, não valorize tanto as coisas, releve mais os erros alheios, namore mais, escute mais música, não permita que seus olhos percam o brilho da alegria, abrace mais seus amigos, viaje no sorriso, sinta-se parte do TODO e mantenha a consciência sempre aberta e o coração generoso.

  • 3 - Não compactue com as energias da vingança e nem apoie a violência em circunstância alguma. Há muitas pessoas viajando nas ondas da mediocridade. Elas estão doentes de consciência e não sabem disso. Não seja mais um a carregar um saco de trevas no coração. Você, eu e todo mundo estamos aqui para crescermos, não?

  • 4 - Visualização criativa para relaxamento psicofísico:

    a) Deite em decúbito dorsal. Mantenha os braços e pernas bem soltos. Tanto faz se as mãos estão para cima ou para baixo. O ideal é deitar numa superfície firme. Os colchões moles não são adequados para essa prática. Coloque um cobertor no chão (desde que o mesmo não esteja frio e nem molhado).

    b) Feche os olhos e permita-se internamente um tempo de 15 minutos para fazer essa prática simples.

    c) Visualize uma esfera luminosa rosa flutuando acima do seu peito (apenas alguns centímetros acima do meio do peito, mas sem encostá-la na pele). É como um sol cor de rosa bem vivo pulsando suavemente. Faça a energia rosada entrar em seu peito e encher de vitalidade e amor a sua casa emocional (chacra cardíaco). Fique assim por cerca de uns 3 minutos. Nada de ansiedade, faça isso com simplicidade e leveza.

    d) A seguir, leve a atenção para a região do baixo ventre (chacra sexual). Visualize uma esfera branca-fluorescente flutuando por cima dessa região (alguns centímetros acima, mas sem encostar na pele). É como um sol branquinho luminoso energizando o baixo ventre. Faça a energia branca entrar e banhar internamente toda essa região que é a casa da essência vital formadora do corpo. Fique assim por cerca de uns 3 minutos. Seja suave e atencioso nisso. Trate com gentileza a sua essência vital.

    e) Continuando a seqüência, leve a atenção para a região da testa (chacra frontal). Visualize uma esfera de energia dourada flutuando ali (alguns centímetros acima, mas sem encostar na pele). É como um sol dourado enchendo de luz a região interna da testa e dos olhos. Faça essa energia dourada limpar a sua casa mental. Fique assim por cerca de uns 3 minutos. Pensamentos leves e serenidade...

    f) Finalmente, tente visualizar as três esferas ao mesmo tempo, cada uma na sua região correspondente. Fique assim por volta de uns três minutos. Se não conseguir visualizá-las ao mesmo tempo, tente só com duas delas. Se mesmo assim não conseguir, fique só com uma delas (aquela que você preferir).

    g) A seguir, esqueça as esferas e só descanse. Sinta-se bem e permita-se um pouco de paz interna.

    h) Uma música agradável pode tornar essa visualização mais prazeirosa. Dê uma olhadinha em nosso site (http://www.ippb.org.br) e entre na seção "discografia". Lá tem várias sugestões de músicas para relaxamento e expansão de sentimentos.

    i) O objetivo dessa prática é descansar a mente e aumentar a vitalidade. 15 minutos é um tempo ótimo para isso. Algumas pessoas cochilarão (ou seja, entrarão em ondas cerebrais alfa, na faixa de 14 a 7 ciclos por segundo), mas quando despertarem, notarão que seu nível de consciência estará mais claro e pacífico.

    j) Se a pessoa estiver com muito sono antes dessa prática, inevitavelmente cairá no sono pesado. Indiretamente, essa prática poderá ocasionar uma projeção ou uma ativação de algum dos chacras (traduzida mais freqüentemente como uma pulsação de luz internamente no chacra em questão).

    k) Faça essa visualização com mente aberta, coração generoso e simplicidade. Sempre lembre-se de erguer a consciência ao TODO, não para pedir algo, mas para encher a si mesmo de amor imanente e incondicional.

    l) Não faça essa prática com o estômago cheio.

    m) Fique bem!

  • 5 - Seja eternamente agradecido pelo dom da vida e pelas oportunidades de evolução que o Grande Arquiteto do Universo distribui para todos os seres.

  • 6 - Você pode ler milhares de livros e fazer milhares de cursos e mesmo assim ser um cabeça dura e radical. Conhecimento não é sabedoria! E simplicidade não é ignorância. A sabedoria é o equilíbrio do discernimento com o amor na manifestação da consciência. O mundo está cheio de doutores em várias áreas, mas está carente da presença de sábios verdadeiros. Há muitos técnicos nisso ou naquilo, mas bem poucos seres humanos craques em viver e manisfestar-se sadiamente na existência.

  • 7 - Experimente fazer a seguinte visualização para melhorar o ânimo físico e a circulação das energias pelo sangue:

    a) Sentado, visualize um imenso quadrado amarelo interpenetrando suas pernas (do joelho para baixo).

    b) Imagine que esse quadrado amarelo enche suas pernas de vitalidade e saúde. Fique assim por cerca de uns 6 minutos.

    c) Essa prática descansa o corpo e é indicada para quem sofre de problemas circulatórios e de falta de vitalidade. Renova as energias do corpo e aumenta o ânimo de viver.

    d) Aprendi esse exercício com um iogue extrafísico.

  • 8 - É quando a morte leva alguém amado que se vê o nível de consciência real de um espiritualista. A maioria fala de vida após a morte e quer doutrinar e confortar os outros sobre isso. Mas, quando a morte bate em sua casa e carrega alguém para o plano extrafísico, elas desabam e demonstram que a sua espiritualidade era só teórica ou apenas uma questão de fé bem fraca mesmo. Quem tem certeza da imortalidade da consciência sente a perda do ser amado, mas sabe que ela é ilusória mesmo. Administra o impacto da separação com discernimento e amor. Sabe COM CERTEZA que a pessoa amada não morreu, não importando a opinião alheia sobre isso. E sabe que apesar da pessoa amada ter mudado de dimensão, a vida continua, lá e aqui.

  • 9 - Nunca asfixie seu coração com as energias do ódio!

  • 10 - Escrevendo isso tudo, lembrei-me de algo já colocado em algum texto antigo. Não resisto em reproduzí-lo novamente: CUIDADO! A ALMA GÊMEA QUE VOCÊ PROCURA HOJE PODERÁ SER A PENSÃO QUE VOCÊ PAGARÁ DAQUI A UM ANO!

  • 11 - Outro dia, alguém me disse que os anjos têm hora para encostar em seus púpilos terrestres. Daí, fiquei pensando no meu anjo ajustando seu relógio para uma hora a frente por causa do horário de verão. Aliás, qual será a marca do relógio dele? Seiko, Citizen ou Mondaine?...

  • 12 - Bom humor é riqueza. Permite questionar sem ser chato!

  • 13 - Outro dia, um ufólogo e grande amigo meu, gay assumido e ótima pessoa, disse-me brincando o seguinte: "Estou louco para ser abduzido por uma nave extraterrestre. Sou um dos escolhidos da nova era. Tomara que os extraterrestres sejam altos, louros e fortes. Que eles me levem logo dessa Babilônia!"

  • 14 - Técnica de viver: amar, sorrir e seguir...

  • 15 - Concluindo esses escritos, lembrei-me de uma tirada fantástica do meu amigo extrafísico Vidigal (um dos espíritos da Cia do Amor): "Você está triste porque ama alguém e não é correspondido? E daí? Jesus também lhe ama e não é correspondido!"

    PS: Qual é a verdadeira prisão? A Terra ou seu coração?

    Qual é sua missão na vida? Odiar ou crescer?

    Quem é mais agradável? Um materialista bem articulado, inteligente e alegre ou um espiritualista chato e radical nas opiniões?

    O que é mais benéfico? Uma pregação moralista ou uma piada?

    Qual é sua sintonia? Uma lista ou uma rede de consciências trocando pensamentos, sentimentos e energias pela intermente?

  • TÉCNICA DE IRRADIAÇÃO LUMINOSA E SUAVE

    Antes de mais nada, eleve os pensamentos ao Alto e abra o coração na freqüência do fraternismo. Pense no bem de todos os seres.

    Imagine que o seu corpo é todo feito de água.

    No alto da sua cabeça, no chacra coronário, pingam gotas luminosas vindas do Alto. Quando essas gotas tocam o seu "corpo d'água", elas reverberam nele como quando jogamos pedrinhas em um lago de águas calmas. E essas reverberações luminosas vão se expandindo suavemente para além da extensão de seu corpo e alcançando seus familiares, as pessoas de suas relações e expandindo-se para toda a humanidade.

    Essas reverberações seguem carregadas de puro sentimento e vão melhorando as pessoas que são tocadas por elas.

    TÉCNICA PARA MELHORAR A
    CONCENTRAÇÃO E AS ENERGIAS

    1. Eleve os pensamentos, sentimentos e aspirações ao Grande Arquiteto do Universo.

    2. Manifeste boa vontade e amor por todos os seres.

    3. Usando a concentração, visualize uma tocha acesa em sua cabeça. A base da tocha está fixada em sua glândula pineal (epífise)* e sua abertura acesa está bem no centro do chacra coronário (chacra da coroa, lótus das 1000 pétalas). O fogo é azul turquesa. Esse fogo é alto, mas suave. Permaneça assim por cerca de um minuto.

    4. Visualize que o fogo torna-se violeta. Fique assim por um minuto. Se a cor do fogo mudar sozinha, sem o concurso direto de sua vontade, pode deixar, pois o chacra coronário pode convertê-la em uma cor mais apropriada a seu caso no momento.

    5. Se desejar firmar melhor sua concentração, pense em um mantra de real significado para você e que expresse algo bom. Sugestão: "EU SOU!" (em sânscrito: "SO HAM", significa uma auto-afirmação de que a divindade mora em seu coração); ou simplesmente o "OM"; ou a palavra "LUZ" ou "AMOR". O mantra deve ser repetido mentalmente com firmeza no centro do chacra frontal.

    6. A seguir, visualize uma bola de luz dourada no centro interno de seu peito. É como um sol de ouro aceso no centro da caixa peitoral.

    7. Procure manter a concentração (firme, porém pacífica) nos dois pontos ao mesmo tempo. A tocha acesa no alto da cabeça e a bola dourada acesa no peito. Fique assim por cerca de uns três minutos.

    8. Pense em coisas boas. Sinta que você é luz.

    9. Agradeça ao Supremo Amor as chances de crescimento.

    10. Tenha confiança espiritual e lembre-se dos amparadores extrafísicos.

    11. Essa prática dissolve bloqueios energéticos, aumenta o poder de concentração e preenche a pessoa de lucidez e aspirações positivas.

    12. Lembre-se de uma coisa: aqui ou em qualquer lugar, seu ego (o meu também e o de todo mundo) não vale nada. Por isso, faça alguma coisa e combata a inércia de sua consciência.

    13. Paz e luz!

    Notas:

  • Glândula pineal: Glândula endócrina situada no centro do crânio, bem abaixo dos dois hemisférios cerebrais. É a sede dos principais filamentos do cordão de prata e da raiz do chacra coronário. Está ligada à vários fenômenos parapsíquicos e sua ativação energética é essencial no despertar da consciência.
  • TÉCNICA DE VISUALIZAÇÃO
    DAS FLORES ESPIRITUAIS

    Sentado confortavelmente, ative os chacras frontal e cardíaco (encha o peito e a testa de luz branca ou dourada).

    Visualize à sua frente, a cerca de uns setenta centímetros, um jarro (ou um receptáculo qualquer) cheio de água.

    Visualize uma flor amarela em botão flutuando sobre o jarro. A fllor está meio murcha, vergada para baixo.

    A seguir, visualize que a flor desce até a água.

    Introduza o talo da flor na água.

    A partir daí, a flor é reanimada e começa a florescer.

    Visualize essa flor totalmente aberta.

    A seguir, visualize uma flor branca desabrochando no chacra frontal. Fique assim por alguns minutos.

    Visualize uma flor branca desabrochando na base da nuca. Fique assim por alguns minutos.

    Visualize uma flor amarela desabrochando no umbigo.

    A partir daí, deite-se em decúbito dorsal e relaxe com a consciência centralizada nesta flor aberta no centro umbilical.

    Pense em PAZ e LUZ.

    Deseje profundamente que esta prática possa fazê-lo predispor-se às freqüências espirituais superiores.

    Tenha boa vontade de aprender e simplicidade em todos esses procedimentos.

    Pense no Bem de todos os seres.

    Essa prática equilibra e predipõe a pessoa para alguns fenômenos projetivos ou bioenergéticos. Também melhora a sintonia com os amparadores extrafísicos e aumenta a confiança da pessoa em seu próprio potencial espiritual.
    TÉCNICA DO KRISHNA

    » Visualize que você está dentro de um enorme losango.

    » Comece a exteriorizar uma energia azulada em forma de vapor.

    » Visualize que aos poucos, o losango vai ficando totalmente preenchido por esta luz azul.

    » Procure absorver e respirar esta energia azul, sentindo esta atmosfera bem sutil e relaxante.

    » Visualize agora que ao seu lado começa lentamente a se plasmar a figura de um ser azul.

    » Aos poucos, este ser vai ganhando forma e você percebe que é o Sr. Krishna.

    » Visualize que ele está sorrindo para você.

    » Agora, Ele vem em sua direção e lhe dá um abraço extremamente amoroso.

    » Sinta a energia e o carinho deste abraço entrando em seu peito, causando muita alegria e paz.

    » Após isso, despeça-se do Sr. Krishna com "Namastê", sentindo-se muito bem!
    TÉCNICA DO AMPARADOR

    Visualize um jarro bem em cima de sua cabeça.

    * Imagine que este jarro contém um líquido brilhante da cor lilás.

    * Despeje este líquido em cima de sua cabeça.

    * E aos poucos, sinta que este líquido vai tranquilizando-o, até que você fique totalmente lilás.

    * Agora, você começa a exalar um vapor lilás, muito sutil e suave.

    * Imagine que seu campo áurico está totalmente lilás.

    * Visualize agora à sua frente a figura do seu amparador.

    * Imagine que você e ele estão dentro de uma cúpula lilás, bastante suave e brilhante.

    * Dê um abraço em seu amparador e sinta toda a amizade que ele sente por você.

    * Agradeça de coração por tudo, do seu modo...

    * Agradeça por tanta dedicação, paciência, amor e carinho.

    * Deixe-se envolver por completo por este sentimento de união e bem-querer.

    * Peça perdão por alguma coisa.

    * Leve consigo a certeza da ajuda de seu amparador e sempre que possível, procure envolvê-lo mentalmente em um abraço de luz, cheio de agradecimento e amor.
    TÉCNICA DAS BOLHAS ENERGÉTICAS

    * Imagine ao seu redor um monte de bolhas coloridas, como bolhas de sabão.

    * Visualize atentamente o brilho destas bolhas.

    * Coloque agora dentro de cada bolha um sorriso de criança.

    * Sinta ao seu redor toda a alegria que estes sorrisos estão emanando.

    * Visualize agora que estas bolhas ao tocarem o chão, transformam-se em um líquido energético, brilhante e colorido.

    * Estas bolhas também lhe tocam, desfazendo-se e molhando seu corpo com este líquido brilhante e colorido.

    * Procure sentir estas bolhas tocando seu rosto, seu cabelo e todo seu corpo.

    * Aos poucos, você vai ficando todo colorido e brilhante.

    * Sinta que você, de algum modo, absorve todos os sorrisos contidos nas bolhinhas e sente esta atmosfera de contentamento envolvê-lo completamente.

    * Fique por um momento usufruindo desta sensação de paz, alegria e muita luz!

    * A seguir, visualize uma enorme bolha muito brilhante envolver seu corpo todo.

    * Sinta que você está dentro dela, absorvendo sua energia!

    * E agora, visualize que esta bolha explode, irradiando luz por todos os lados.

    * Procure imaginar uma explosão energética, bem grande que emana um brilho colorido muito intenso e bonito, um verdadeiro espetáculo de cores!...

    * Por fim, com o coração radiante, deseje que toda esta luz seja compartilhada com todo o Universo, numa verdadeira comunhão cósmica de paz, amor e alegria!...
    TÉCNICA DO CHAFARIZ ENERGÉTICO

    Visualize um jarro bem em cima de sua cabeça.

    Visualize à sua frente um rio muito bonito.

  • Chegue perto deste rio e coloque seus pés na água. A água pode estar na temperatura que você desejar (quente, morna ou fria).

  • Visualize que um pouco da água deste rio sobe pelos seus pés e pernas, chegando até a altura do seu chacra básico, limpando totalmente qualquer bloqueio neste chacra.

  • Visualize agora que esta água continua subindo, chegando agora na altura do seu chacra sacro. Visualize então que esta água começa a sair pela boca da frente e também pela boca de trás do seu chacra, limpando-o totalmente.

  • A água sobe mais um pouco e chega até seu chacra umbilical, desaguando pela parte da frente e de trás deste chacra.

  • Agora a água chega no seu chacra cardíaco e desagua pela frente e por trás, limpando totalmente qualquer bloqueio nesta região.

  • A água sobe mais um pouco e chega até seu chacra laríngeo. E da mesma maneira, ela sai pela parte da frente e de trás, desbloquendo totalmente sua garganta.

  • Agora a água chega no seu chacra frontal e também desagua pela frente e por trás, limpando totalmente a região da sua testa.

  • E por fim, a água sobe por toda a sua coluna e chega até seu chacra coronário, formando um chafariz de luz.

  • Imagine que este chafariz vai aumentando de tamanho e vai molhando aos poucos todo seu corpo por fora, com esta água energética, curativa e relaxante... Até que você se sinta totalmente equilibrado e energizado.

  • EXERCÍCIO DA LUZ DOURADA

    * Visualize uma mão dourada por cima de sua cabeça.

    * Visualize que esta mão dourada irradia uma luz muito brilhante que incide diretamente no topo de sua cabeça.

    * Procure sentir esta luz dourada entrando em você, causando uma agradável sensação de bem-estar. Esta luz vai descendo, passando pela sua garganta e chegando até seu peito, deixando o caminho por onde ela passa totalmente dourado e brilhante.

    * Visualize, que esta luz, ao chegar em seu coração, forma uma linda rosa dourada, que brilha e pulsa dentro de você.

    * Agora, procure fazer uma retrospectiva do ano passado (1999) e tente se lembrar de alguém que o tenha magoado.

    * Coloque esta pessoa na sua frente e entregue a ela esta rosa dourada, com o seu perdão e votos de um ótimo ano.

    * Faça isso com todas as pessoas que você lembrar que o magoaram.

    * É importante que você seja bastante verdadeiro neste exercício, para assim, poder começar a ano totalmente em paz, sem pendências do passado.

    * A mão dourada continua irradiando luz continuamente. Outra rosa se forma no seu coração e agora, tente lembrar-se das pessoas que você magoou. Coloque-as na sua frente e entregue uma rosa para cada uma, com o seu sincero pedido de perdão.

    * Sente agora de frente ao seu colega daqui da salinha e dêem-se as mãos.

    * A mão que está em cima de sua cabeça, continua irradiando luz dourada, que forma mais uma rosa dourada. Esta luz continua descendo e agora chega até suas mãos que vão ficando douradas. Assim, você e seu colega à sua frente, estão com as mãos dadas e totalmente douradas. Procure sentir esta energia em suas mãos.

    * Agora, usando sua imaginação, dê esta rosa dourada ao seu colega, colocando nela muito amor, carinho e alegria. E receba a rosa de seu colega, coloque-a em seu peito, com todo o sentimento que ele irradiou para você.

    * Agora, junte suas mãos como num gesto de prece e mentalize um ótimo ano novo para você, com a realização das coisas que você deseja.

    * A seguir, deseje também um ótimo ano para todas as pessoas em geral e vibre profundamente pela paz mundial.

    * Agradeça aos amparadores por todas as segundas-feiras que passamos juntos neste ano que passou, cheio de erros e acertos, mas sempre com muita vontade de evoluir.

    * Agradeça por tudo, simplesmente...
    EXERCÍCIO DAS FLORES

    * Antes de mais nada, procure elevar seu pensamento até seus amparadores, em uma sintonia amorosa e elevada, ideal para a prática deste exercício.

    * Coloque uma sementinha em seu chacra umbilical. Esta sementinha é alimentada com sua alegria. Irradie, então, muita alegria para esta sementinha até que ela se transforme em uma linda flor. Visualize o seu desabrochar, sempre alimentado pela sua alegria.

    * Coloque outra sementinha em seu chacra cardíaco. Esta sementinha é alimentada com seu amor. Irradie muito amor para ela, que aos poucos, transforma-se em outra flor.

    * Coloque outra sementinha em seu chacra frontal. Esta sementinha é alimentada com sua luz. Exteriorize, então, muita energia luminosa para que esta sementinha possa se desenvolver e se transformar em outra flor.

    * Você está agora com três lindas flores (da cor que você desejar), uma no chacra umbilical, alimentada pela sua alegria; outra no chacra cardíaco, alimentada pelo seu amor e mais uma no chacra frontal, alimentada pela sua luz.

    * Imagine, agora, que começa a cair sobre você, uma chuva de pétalas de flores. Sinta o doce toque destas pétalas em seu rosto e em seu corpo.

    * Procure absorver o aroma agradável e a energia que elas irradiam.

    * Agora, visualize uma chuva de pétalas sobre o planeta Terra. Imagine como o planeta fica lindo, todo revestido de pétalas coloridas.

    * Deseje que de alguma maneira, sua chuva mental possa colaborar para a paz entre os povos, afinal, flores não combinam com guerra...

    * E por fim, escolha uma pessoa que você sabe que está precisando de ajuda. Mentalmente, imagine esta pessoa em sua frente. Dê-lhe de presente uma linda flor, revestida com sua alegria, seu amor e sua luz. Deseje que de algum modo, esta flor possa ajudá-la no que ela precisar e procure imaginá-la alegre, com saúde e em paz!...
    EXERCÍCIO DO ARCO IRIS

    * Eleve seu pensamento, procurando uma conexão com seus amparadores.

    * Procure fazer este exercício com o desejo sincero de que o bem que ele possa lhe trazer, também se estenda a todas as pessoas.

    * Visualize um lindo arco-íris à sua frente.

    * Comece a andar neste arco-íris, inicialmente em cima da cor vermelha.

    * Visualize uma energia vermelha subindo pelos seus pés até chegar em seu chacra básico. Esta energia começa a se condensar até formar uma esfera de luz vermelha.

    * A seguir, caminhe em cima da cor laranja. A energia laranja sobe pelos seus pés até chegar em seu chacra sacro e se transforma em uma esfera laranja.

    * Caminhe em cima da cor amarela. A energia amarela sobe pelos seus pés até chegar em seu chacra umbilical, e aos poucos, transforma-se em uma esfera amarela.

    * Caminhe calmamente em cima da cor verde. Do mesmo modo, visualize que a energia verde sobe pelos seus pés até chegar em seu chacra cardíaco, condensando-se em uma bola de luz verde.

    * A seguir, faça o mesmo com a cor azul claro, colocando a esfera azul em seu chacra laríngeo.

    * Caminhe em cima da cor azul índigo. A energia azul sobe até seu chacra frontal, formando uma bola de luz azul índigo.

    * E, com bastante calma, caminhe em cima da cor violeta.

    * Visualize a energia violeta subindo pelo seu corpo até chegar em seu chacra coronário, onde se transforma em uma esfera de luz violeta.

    * Neste momento, você está com sete esferas coloridas dentro de seu corpo.

    * Visualize que se forma dentro de você um lindo arco-íris, que sai pelo seu chacra coronário, subindo em direção ao Universo.

    * Exteriorize muita energia através deste arco-íris. Pense que um pouquinho de você está indo para algum lugar, então ofereça o que você tem de melhor, com muito sentimento e alegria em integração com o Universo e seu Grande Arquiteto...
    EXERCÍCIO DO OURO LÍQUIDO

    * Faça uma conexão amorosa com os amparadores.

    * Visualize um jarro à sua frente.

    * Preencha este jarro com ouro líquido, bem espesso.

    * Devagar, comece despejando este líquido pelo seu corpo.

    * Inicie pelo topo da cabeça e conforme o líquido for descendo, seu corpo vai ficando todo dourado.

    * Imagine que este líquido, ao descer, desbloqueia todos seus chacras e retira as impurezas.

    * Faça isto com bastante atenção e sem pressa.

    * Este ouro líquido que escorre e chega ao chão é absorvido pela mãe Terra que o converte em flores.

    * Imagine, então, que ao seu redor, começa a surgir um lindo jardim colorido e perfumado. E quanto mais ouro líquido você derrama, mais flores nascem e desabrocham.

    * A seguir, visualize sua casa e aos poucos, vá despejando este ouro líquido por tudo, nas pessoas que moram com você, nos móveis e quando este líquido escorre pelo chão, lindas flores aparecem e perfumam todo o ambiente.

    * Sua casa agora está toda dourada e florida!...

    * Depois disso, visualize o Planeta Terra.

    * E com seu poder de imaginação, despeje este ouro líquido pelo planeta todo. Aos poucos, a Terra também se transforma num lindo jardim e as pessoas se transformam em Luz pura, Luz de Brahman...
    EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO PARA
    PURIFICAÇÃO DOS CHACRAS

    * Inicialmente, procure ficar em uma posição bastante confortável e dirija seus pensamentos até os amparadores, na intenção de estabelecer uma sintonia bastante elevada.

    * Lembre-se de que você está cercado de energia que os chineses chamam de CHI.

    * Concentre-se no seu chacra básico (base da coluna) e imagine que você está respirando através dele.

    * No momento que você inspira, concentre-se na palavra TAO e quando expirar, concentre-se na palavra CHI.

    * Fique assim por um tempo, imaginando que de algum modo, os bloqueios do seu chacra básico estão sendo eliminados e ele está recebendo uma carga de energia positiva.

    * Agora, concentre-se em seu chacra sexual e respire através dele. Quando inspirar, concentre-se em TAO e ao expirar, concentre-se em CHI.

    * Imagine que este chacra também está sendo desbloqueado e energizado.

    * Faça o mesmo para os demais chacras na seguinte seqüência: chacra umbilical, chacra cardíaco, chacra laríngeo, chacra frontal.

    * E por fim, concentre-se no seu chacra coronário e imagine que você respira pelo topo de sua cabeça.

    * Do mesmo modo, inspire e concentre-se na palavra TAO e expire e concentre-se na palavra CHI.

    * Faça isto com bastante atenção e calma.

    * Agora, sinta o CHI nas palmas de suas mãos e movimente-as, fazendo uma limpeza energética ao seu redor.

    * E para finalizar, junte suas mãos em frente ao peito e faça do seu jeito sua prece íntima de agradecimento a Deus e aos amparadores.
    EXERCÍCIO SUKSHIMA

    * Imagine em cima de sua cabeça um jarro dourado. Este jarro contém um líquido da cor violeta.

    * Imagine que este jarro começa a despejar suavemente em cima de seu chacra coronário este líquido violeta.

    * Esta energia violeta entra em sua cabeça, passando pelos seus chacras lentamente, de um modo bem suave. Faça isso em seu ritmo, sem pressa alguma.

    * Concentre-se no mantra SUKSHIMA em seu chacra frontal.

    * Então, calmamente, visualize que você vai ficando totalmente violeta por dentro.

    * A seguir, visualize que começa a se formar um vapor violeta ao seu redor, formando uma cúpula de luz violeta, bem sutil e relaxante.

    * Fique assim por um tempo, até sentir que suas energias ficaram mais sutis e você ficou mais sereno.

    * Agora, imagine que surge à sua frente um ser de luz, o seu amparador.

    * Estabeleça agora um diálogo pessoal com seu amparador. Diga a ele o que você sentir necessidade, lembrando que ele é seu amigo verdadeiro e o acompanha em todos os momentos, bons ou ruins. Ele está do seu lado, quando você faz besteiras ou algo bom. Mesmo que você não se lembre dele, nem por um momento sequer, ele está presente, com dedicação e carinho. Agradeça, então, por tudo isso e por muito mais, que você nem desconfia...

    * Você não está só! Seu amparador não o julga e o ajuda sempre que pode.

    * Traga-o para dentro da cúpula de luz violeta e sinta a energia que ele emana.

    * Permita-se sentir este amor e abra seu peito, em uma explosão de sentimento e alegria.

    * Agora, dê um abraço nele, com toda a emoção de abraçar alguém que se ama muito!

    * Compartilhe todo este sentimento, mentalizando o planeta Terra à sua frente envolvido nesta energia violeta, bem suave e sutil.

    * Que esta energia possa, de algum modo, levar para as pessoas, a alegria e o amor deste momento de intimidade, reflexão e suavidade...

    Paz, luz e muito amor sukshima!
    TÉCNICA DE RELAXAMENTO PSICOFÍSICO

    * Junte as mãos como se você fosse fazer uma prece.

    * Aos poucos, vá afastando as mãos, imaginando uma bola de energia entre elas.

    * Comece a girar as mãos, imaginando esta bola de luz vai aumentando de tamanho.

    * Concentre-se na cor vermelha e imagine que um raio de luz vermelha que vem de cima, desce até a bola.

    * Faça o mesmo com a cor laranja, depois a amarela, verde, azul claro, azul índigo e lilás.

    * Feito isso, com bastante calma, sua bola estará totalmente multi-colorida, com reflexos de todas as cores do arco-íris.

    * Leve esta bola por cima de sua cabeça e a interpenetre calmamente.

    * Imagine que ao passar com a bola por cada chacra, ele se alimenta da cor correspondente. Isto é, o chacra coronário absorve a cor violeta contida na bola.

    * Continue descendo a bola. Agora, ela passa pelo seu chacra frontal, que absorve a cor azul índigo.

    * A bola desce mais um pouco, passando pelo chacra laríngeo, que absorve a cor azul claro.

    * A bola continua descendo e passa pelo seu chacra cardíaco, que absorve a cor verde.

    * Agora, a bola passa pelo seu chacra umbilical, que absorve a cor amarela.

    * A bola passa pelo seu chacra sacro, que absorve a cor alaranjada.

    * E por fim, a bola chega em seu chacra básico que absorve a cor vermelha.

    * Deste modo, seus chacras estão brilhantes e coloridos.
    MÃE DIVINA

    * Inicialmente, procure ficar em uma posição bastante confortável e dirija seus pensamentos até os amparadores, na intenção de estabelecer uma sintonia bastante elevada.

    * Lembre-se de que você está cercado de energia que os chineses chamam de CHI.

    * Concentre-se no seu chacra básico (base da coluna) e imagine que você está respirando através dele.

    * No momento que você inspira, concentre-se na palavra TAO e quando expirar, concentre-se na palavra CHI.

    * Fique assim por um tempo, imaginando que de algum modo, os bloqueios do seu chacra básico estão sendo eliminados e ele está recebendo uma carga de energia positiva.

    * Agora, concentre-se em seu chacra sexual e respire através dele. Quando inspirar, concentre-se em TAO e ao expirar, concentre-se em CHI.

    * Imagine que este chacra também está sendo desbloqueado e energizado.

    * Faça o mesmo para os demais chacras na seguinte seqüência: chacra umbilical, chacra cardíaco, chacra laríngeo, chacra frontal.

    * E por fim, concentre-se no seu chacra coronário e imagine que você respira pelo topo de sua cabeça.

    * Do mesmo modo, inspire e concentre-se na palavra TAO e expire e concentre-se na palavra CHI.

    * Faça isto com bastante atenção e calma.

    * Agora, sinta o CHI nas palmas de suas mãos e movimente-as, fazendo uma limpeza energética ao seu redor.

    * E para finalizar, junte suas mãos em frente ao peito e faça do seu jeito sua prece íntima de agradecimento a Deus e aos amparadores.